Gruppenangebot
- Seepferdchen
- Deutsches Jugend Schwimmabzeichen (DJSA) Bronze/ Freischwimmer
- Trixi
- Fortgeschrittene (DJSA Silber, DJSA Gold, Profi)
(Alle Gruppen sind aufeinander aufbauend.)
Hinweise
- Für die Teilnahme an den Bronze und Trixi Gruppen ist das Erlangen des vorhergehenden Abzeichens erforderlich!
- Für die Seepferdchen, Bronze und Trixi Gruppen müssen die Kinder jeweils neu angemeldet werden!
- Nach bestandenem Trixiabzeichen wird die Gruppe weitergeführt und trainiert für die folgenden Abzeichen. Hier müssen die Kinder nicht erneut angemeldet werden!
- Anmeldung Seepferdchen und Freischwimmer:
i.blumensaat@vfl-zehlendorf.de
- und Infos zu den Gruppen
seepferdchen@vfl-zehlendorf.de
freischwimmer@vfl-zehlendorf.de
Seepferdchen (zeitlich begrenzt)
Ab 5 Jahren können die Kinder bei uns das Schwimmen lernen.
In der Gruppe wird den Kindern in 24 Terminen das Schwimmen beigebracht; für Kinder ab 6 Jahre bieten wir eine kompakt Gruppe mit 12 Terminen an.
Am Ende der Gruppe machen die Kinder das Seepferdchenabzeichen. Um das Abzeichen zu erlangen, müssen sie die folgenden Aufgaben bewältigen:
- ein Sprung vom Beckenrand und 25m Schwimmen
- aus schultertiefen Wasser einen Gegenstand mit den Händen herausholen.
DJSA Bronze / Freischwimmer (zeitlich begrenzt)
Um das Erlernte weiter zu vertiefen, können die Kinder mit dem abgelegten Seepferdchenabzeichen die Freischwimmergruppe besuchen, in der sie am Ende das DJSA Bronze Abzeichen ablegen.
In 12 Terminen üben sie für die folgenden Aufgaben des Abzeichens:
- Startsprung oder Sprung aus 1m Höhe
- Sprung vom Beckenrand und 200m Brustschwimmen in höchstens 15 Min
- 1x Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes aus ca. 2m Wasser
- Kenntnisse der Baderegeln
Trixi
In dieser Gruppe werden Fähigkeiten der Kinder ihren Körper im Wasser zu koordinieren gefördert. Sie lernen neben dem bereits bekannten Brustschwimmen das Rückenschwimmen und grundlegendes schwimmerisches Können, wie beispielsweise den Startsprung und das Streckentauchen. Nach ca. einem Jahr können die Kinder das Trixiabzeichen ablegen.
Dafür müssen folgende Aufgaben absolviert werden:
- 25m Brustschwimmen
- 25m Rückenschwimmen
- 15m Dribbeln eines Balles im Wasser
- 7m Streckentauchen
- Kopfsprung vorwärts
- Rolle im Wasser vorwärts/rückwärts/seitwärts um die eigene Achse im Wasser.
Fortgeschrittene (DJSA Silber)
Als weiterführende Gruppe nach dem Trixiabzeichen ist es hier das Ziel die angelegten schwimmerischen Fähigkeiten weiter zu fördern und für das DJSA Silber Abzeichen zu trainieren, bei dem zusätzlich das Ausdauerschwimmen geübt wird:
- Startsprung und 400m Schwimmen in höchstens 25 Min, davon 300m Brustlage und 100m in Rückenlage
- 2x Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes aus ca. 2m tiefen Wasser
- Sprung aus 3m Höhe
- 10m Streckentauchen
- Kenntnisse der Baderegelung und Selbstrettung.
Fortgeschrittene (DJSA Gold)
Weiterhin erlernen die Kinder das Kraulschwimmen, professionelle Start- und Wendetechniken in 3 Schwimmarten und die Fähigkeit einen anderen Schwimmer in Not zu retten. Für das Goldabzeichen müssen sie folgende Aufgaben bewältigen:
- 600m in höchstens 24 Min
- 50m Brustschwimmen in höchstens 1:10 Min
- 25m Kraulschwimmen
- 50m Rückenkraulschwimmen oder Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
- 50m Transportschwimmen: Ziehen oder Schieben
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen aus ca. 2m tiefen Wasser innerhalb von 3 Min in höchstens 3 Tauchversuchen
- Sprung aus 3m Höhe
- 15m Streckentauchen
- Kenntnisse der Baderegelung, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen, Selbstrettung und einfache Fremdrettung.
Fortgeschrittene (Profis)
Auch nach dem Goldabzeichen können die Kinder in der Gruppe weiter trainieren. Sie erlernen das Delfinschwimmen. Weiterhin stehen die Verbesserung der Technik und das Ausdauertraining im Vordergrund. Hier kann kein Abzeichen abgelegt werden.
